Connect with us

Лайфстайл

СУЫҚ ТИІП АУЫРҒАНДА ЖІБЕРЕТІН 10 ҚАТЕЛІК

Published

on

Антибиотикпен қай кезде емделеді? Түшкіру суық тигеннің белгісі емес дейді. Салқын тиіп ауырғанда төсекте жата беруге болмайды екен. ЖРВИ (жедел респираторлық-вирустық инфекция) тұмауға айнала ма? Тағы нені білмейміз? Ендеше суық тиіп ауырғанда жіберетін 10 қателікті білуге тиіспіз.

Бірінші қателік: Суық тигенде ол тұмауға айналады ЖРВИ және тұмау (грипп) әртүрлі вирустардан туындағандықтан, бір ауру басқа ауруға ауыспайды. Бірақ ауырып қалғанда алғашқы күні  көбісі осы екі аурудың белгілеріндегі  айырмашылықты білмейді. Тұмаумен емес, суық тиіп ауырғанды қалай білуге болады:

• Суық тигенде оның белгілері біртіндеп басталады: тамақ ауырады, мұрыннан су аға бастайды, қалтырай бастайсың. Шамамен 5 күнде адам науқастанғанын сезеді. Ал тұмау бірден сұлатып түсіреді: басың, бүкіл денең ауырып, әлсіз сезінесің.

• Салқын тигенде дене қызуы болмайды немесе қызу қатты көтерілмейді (38 ° дейін). Ал тұмауда дене қызуы күрт көтеріледі (39 ° және одан жоғары).

• Түшкіру – тұмаудың емес, суық тигеннің белгісі.

Екінші қателік: Суық тисе, антибиотикпен емдеп алуға болады Антибиотиктер вирусты құрта алмайды, өйткені оның құрамы бактериядан бөлек. Ал мұндай дәрінің пайдасынан көрі зияны көп.  Аурудың белгісі сақталып, ал вирустар ағзаңызда көбейе береді. Антибиотикті «кәдеге жарап қалар» деп қабылдауға мүлдем болмайды! Ол иммунитетіңізді әлсіретіп, вирусқа қолайлы жағдай жасайды.  Сөйтіп болашақта қажет кезде антибиотик сізге көмектесе алмайтын болады, себебі мұндай препараттан кейін тірі қалған бактериялар оларға сезімтал болмайды.

Үшінші қателік: Суық тигенде емделудің қажеті жоқ, өзі-ақ жазылып кетеді Әдетте суық тигенде оның белгілері 3 күнге созылады, бірақ «жазылып кетермін» деп күтсеңіз, онда ауру бір айға созылып немесе асқынуы ықтимал. Есіңізде болсын: егер демігіп, ентіксеңіз, демалу қиындаса, дереу жедел жәрдем шақырыңыз!

Төртінші қателік: Суық тигенде жұмысқа бара беруге болады Көптеген адамдар суық тиіп ауырып жүрсе де жұмысынан қалмай, «ерлік жасауға» құмар. Тіпті өзіңді босаңсуға мүмкіндік бермесең, онда ауру тез өтеді деген қате түсінік. Іс жүзінде жазылу процесі созыла береді. Сол үшін ең ыңғайлы шара: алғашқы 1-2 күнді міндетті түрде үйде өткізу керек. Үйде қалудың тағы бір себебі: аурудың алғашқы күндерінде адам вирустың тасымалдаушысы болып табылады, яғни айналасындағы адамдарға ауруын жұқтырады.

Бесінші қателік: Суық тигенде төсекте қозғалмай жату керек Ұзақ уақыт төсек тартып жату бронхит пен пневмонияны тудыруы мүмкін. Сондай-ақ аяқтағы қанның тоқырауына әкеледі. Әрине,  спортзалға жүгірудің қажеті жоқ, бірақ қалыпты белсенділік тек пайда әкеледі.

Алтыншы қателік: Суық тигеннің бір себебі – салқын ауа Суық тигеннің жалғыз себебі – вирус жұқтыру. Яғни, басыңызда бас киім болды ма, қалың киіндіңіз бе, бәрібір. Және де суық жел, өкпек жел, кондиционер де себеп емес. Егер ұшақта отырып суық тиіп немесе салқын желден ауырдым деп ойласаңыз, онда қателесесіз. Мәселе мында: құрғақ ауа мұрынның шырышты қабығын кептіріп, содан ағзаңыздың вируспен күресі қиындайды.

Жетінші қателік: Далаға терлеп шықсаң, міндетті түрде суық тиеді Өкпек жел, жаңбыр немесе басыңды кептіріп үлгермей далаға шыққанда ол ауруға себеп болады деген қате түсінік. Вирусты ұстаудың 3 тәсілі бар: ауа тамшылары, ауа-шаң-тозаң және тұрмыстық. Сондай-ақ  вирустардың өте қабілетті екенін ұмытпаңыз:

  • Вирустар үйде су өткізбейтін жерлерде 7 күннен артық өмір сүреді.
  • Киімде, жиһаз қаптамасында немесе қағазда шамамен 12 сағат өмір сүреді.
  • Қолыңызда бірнеше минуттан 1 сағатқа дейін.
  • Есік тұтқаларында – 6 сағат.

Бірақ далаға терлеп, басыңды кептірмей шығуға болмайды. Өйткені ол иммунитетті әлсіретіп, вирус жұқтыруға себепкер болады.

Сегізінші қателік: Қыста бір рет қана суық тиіп ауырасың Жақсы жаңалық: адам өзін ауыртқан вирусқа иммунитет қалыптастырады. Демек екінші рет тап сондай вирусты жұқтырмауыңыз мүмкін. Жаман жаңалық: әлемде 200-ден аса вирустың түрі бар. Сондықтан бір маусымда бір рет қана суық тиіп ауырады деген бос сөз.

Тоғызыншы қателік: Бір күнде емдеп алуға болады  Ауруға қатты соққы беру керек деп, дәріні бір мезетте көп мөлшерде ішіп алатын «ақылгөйлер» бар. Дәріні уыстап ішіп, бір күннің ішінде аяғымнан тік тұрам деу – қауіпті пікір. Вирус жұққан кез келген ағза қайта қалпына келу үшін уақыт керек. Егер аурудың белгісін жоятын дәрі-дәрмекті көп қабылдасаңыз, онда жүрекке салмақ түсіріп, оның салдары қиын болуы мүмкін. Сондай-ақ парацетомолы бар препараттармен абай болыңыз, оның мөлшері шамадан тыс болса, ол бауырдың қызметін тоқтатуы мүмкін.

Оныншы қате түсінік: Аяғына дейін емделу қажет Жөтел мен жеңіл тұмау 4 аптаға дейін сақталуы мүмкін. Сондықтан аурудың барлық белгісі толық жойылғанша күтудің мағынасы жоқ.  Егер өзіңізді жақсы сезінсеңіз, әдеттегі тіршілігіңізге кірісе беруге болады.

Деніңіз сау болсын!

KTK

Лайфстайл

ҚР Тәуелсіздігінің 30 жылдығына орай халықаралық фотобайқау жарияланды

Published

on

ҚР Тәуелсіздігінің 30 жылдығына орай халықаралық ФОТОБАЙҚАУ ЖАРИЯЛАНАДЫ!

1. Байқауға шетелде тұратын, 16 жастан асқан, отандастар қатарынан тілек білдірушілердің барлығы бірдей қатыса алады;
2. Байқауға қатысушылар төмендегі сілтеме арқылы сайтта тіркеуден өтуі тиіс:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScFXjinscyMzbneA_uDqNriY-xsSHpxICZRfXx-i4axu0MmcQ/viewform?usp=sf_link

3. Байқау жұмыстары мына электронды мекен-жайға қабылданады: otanevents@mail.ru міндетті түрде қосымша ілеспе хатымен бірге.
Ілеспе хатта төмендегідей мәліметтер болуы тиіс:
– А.Т.Ә., туған жылы, айы, күні және байланыс деректері (елдің коды мен телефон номері);
– Қай номинация бойынша жолданғаны нақты жазылған байқау жұмысының атауы;
– Түсіру орны мен қысқаша сипаттамасы көрсетілген суреттің атауы (100 символдан артық емес);
4. Әрбір қатысушы кез келген номинация бойынша 1 (бір) байқау жұмысын жібере алады (1, 2 немесе 3 номинацияға қатысуына мүмкіндік бар);
5. Байқауға қатысқан фотожұмыстардың авторлық құқығы «Отандастар қоры» КеАҚ-на (бұдан әрі – Қоғам) беріледі.

Байқаудың межелі мерзімі

1. Байқау 2021 жылғы 1 маусым мен 27 тамыз аралығында өтеді;
2. Байқауға тіркелу және байқау жұмыстарын қабылдау 2021 жылғы 1 маусымнан 15 тамызға дейін (қоса алғанда) жүзеге асырылады.
3. Байқау қорытындысы Қоғамның ресми сайтында және әлеуметтік желілерде 2021 жылғы 27 тамызда жарияланады.

Байқаудың номинациялары:

1. «Әдемі тұлғалар» (шетелде тұратын отандастардың фотопортреттері);
2. «Менің сүйікті өлкем» (киелі нысандар, қала пейзаждары мен ландшафттары, табиғаттың көркем көріністері мен қорғауға алынған табиғи орындар және т. б.);
3. «Тұрмыс және салт-дәстүрлер» (шетелдегі қазақ қауымының тұрмыс-салты, халықтық мерекелер, қолөнер, шаруашылық және т.б.).

Байқау жұмыстарына қойылатын талаптар:

1. Байқауға аталған номинациялар бойынша тақырыпқа және техникалық сипаттамаларға сәйкес келетін кез келген қолжетімді техникалық құралдармен түсірілген фотосуреттер ұсынылады;
2. Байқауға бұрын жарияланбаған және басқа конкурстар мен көрмелерге қатыспаған жұмыстар ғана қабылданады;
3. Байқау жұмыстары тақырыпқа және байқау номинацияларының біріне сәйкес келуі тиіс;
4. Байқау жұмыстарына қойылатын техникалық талаптар:
– JPEG форматта;
– 300 dpi сурет ажыратымдылығы;
– өлшемі 5 Мб-дан артық емес;
5. Фотосуретте авторлық плашка, жақтаулар, дақтар, қолтаңба және т. б. басы артық белгілер болмауы керек.;
6. Фотосуреттер кез келген түсті гаммада ұсынылады (автордың қалауы бойынша);
7. Фотобайқауға жарнамалық сипаттағы жұмыстар қабылданбайды;
8. Белгіленген межелі мерзім өтіп кеткен соң жіберілген байқау жұмыстары қарауға қабылданбайды.

Байқау жеңімпаздарына құнды сыйлықтар мен дипломдарды тапсыру үшін жүлдегерлер Түркістан қаласында өтетін Отандастар форумына шақырылады.

Continue Reading

Лайфстайл

Моңғолия қазақтарының өнері каналына тіркеліңіз

Published

on

10 қаңтар, KAZNEWS. Әлеуметтік желідегі белсенді өнер сүйгіш азамат Сүйеніш Талғатбекұлы Youtube желісінде «Моңғолия қазақтары» – деп аталатын парақша ашты.

Автордың айтуынша Моңғолия қазақтарының және өзге тұлғалардың өнерін насихаттау, дәріптеу, таныстыру, таныту болып табылады.

Каналдағы видеолармен төменгі сілтеме арқылы таныса аласыздар.

Continue Reading

Лайфстайл

Remember the past, moving into the future

Published

on

The 35th anniversary of the Department of language and General education of foreigners of Faculty of Pre-university Education of al-Farabi Kazakh National University dedicated

In 2020 year, the Department of language and General education of foreigners of Faculty of Pre-university Education of the Kazakh National University named after al-Farabi marks the 35th anniversary date of its. The University started teaching its first foreign students in 1985. This is one of the bright pages of the history of KazNU, the flagship of education in Kazakhstan, which in 2019 crossed the 85-year mark.
The history of creation and development of the University is rich in interesting facts and events. Throughout its history, which has already become legendary, the University has always been at the forefront of implementing the most pressing problem – the training of highly qualified specialists for all sectors of the country’s economy.
In 1985, by the decision of the Council of Ministers of the USSR, a preparatory Faculty for foreign citizens was established at the Kazakh state University named after S.M.Kirov. It should be noted that the process of creating a new division was accompanied by full support from the relevant departments of the center: teachers were trained in Moscow universities, the Faculty received the necessary literature, profile specialists from the capital came and conducted master classes… This was a completely new, but infinitely interesting direction of the University’s work.
Today, the Department of language and General education of foreigners is a structural division of the faculty of pre-University education. The Department’s work includes teaching Russian and Kazakh languages as foreign languages. The contingent of students studying at the Department are foreign citizens. The geography of citizens arriving for training is very extensive. Over the 35 years of the structure’s existence, representatives of more than 100 countries have received language training at the Faculty. It should also be noted that at the behest of time, the Department has created and successfully operates a Resource center for multilingual education, as well as Intensive Russian language courses, where everyone can study languages according to individual programs.
Teachers of the Department of language and General education training of foreigners, respecting the past of their Department, undoubtedly feel a sense of pride from their participation in the glorious history of the University in general, and the Faculty in particular. Evidence of this is the existence of The Museum of the Department and Faculty. For more than 3 decades, teachers carefully collected documentary evidence related to the creation of the structural unit, photos, student reviews, their letters, memorable gifts, various Souvenirs made by the hands of students, national costumes… The Museum exhibits introduce the activities of the Department from the unofficial side: each of them is a part of the soul of grateful students and, of course, teachers who treat their work with great love. This is confirmed by the warm and touching letters of students who graduated from the University and went home, but did not forget about their mentors. Unfortunately, in this age of electronic correspondence, such evidence is rare!
In the Museum you can also see gifts from official guests, who are traditionally invited to Open days of the Department. And their warm wishes can be read in “The book of reviews and suggestions”, where everyone who visited the Museum can make a note of their impressions. But this clerical name does not fit the heartfelt notes left by guests who have seen the exhibition.
In a brief overview, it is impossible to describe everything that you can see, and most importantly, feel when visiting our Museum. Newly arriving foreign students visit the Museum with great interest, realizing that their place of study has a legendary history. And this is undoubtedly a component of educational work with foreign students.
The Museum’s exposition is constantly updated. In December 2018, on the eve of the anniversary of the University, the Museum was modernized. In the near future, we plan to create a virtual version of it.

A.K. Akhmedova, A.E. Sadenova.
al-Farabi Kazakh national University,
Faculty of Pre-university Education,
Department of Language and general education of foreigners

Continue Reading

Лайфстайл

12 жастан асқан балалар міндетті түрде маска тағып жүруі керек

Published

on

KAZNEWS – Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДСҰ) 12 жастан асқан балалар мен ересектер міндетті түрде маска тағып жүруі керек екендігін айтып, төменгі ақпаратты ұсынады.

  • 12 жастан асқан балаларға бетперде тағу жағынан ересектермен бірдей талап қойылады.
  • 6-11 жас аралығында болса, бетпердеге қатысты бірқатар жайтты ескеру керек. Олар: бала тұратын өңірдегі вирустың таралу көрсеткіші, масканы дұрыс таға білуі, бетперде тағудың баланың психикалық-әлеуметтік дамуына тигізетін потенциалды әсері, масканың қолжетімділігі және оны ауыстырып отыру мүмкіндігін қарау керек.
  • 5 жасқа дейінгі балалар бетперде тағуы міндетті емес. Бұл олардың қауіпсіздігі мен масканы дұрыс таға алмайтынына байланысты.

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы 11 наурызда коронавирус инфекциясын пандемия деп атаған болатын. Ұйымның соңғы мәліметіне сәйкес, әлемде 23 миллиондай адам індет жұқтырып, 800 мыңнан астамы қайтыс болды.

Continue Reading
Advertisement

Бізге жазылыңыз

Сөзге тиек

Әлемде1 month ago

ҚР-ның Президенті адам құқықтары саласындағы одан әрі шаралары туралы Жарлыққа қол қойды

Қазақстан Республикасының адам құқықтары саласындағы одан әрі шаралары туралы жарлыққы қол қойды, деп хабарлайды Моңғолиядағы ҚР-ның Елшілігінің баспасөз қызметі. Адам...

Әлемде1 month ago

Вакцина қабылдаған Моңғолия азаматтары Қазақстанға емін-еркін кіре алады

Бүгіннен бастап Венгрия, Таиландия мен Моңғолияда вакцина алғандар Қазақстанға емін-еркін кіре алады, деп хабарлайды inbusiness.kz. ҚР-ның Мемлекеттік бас санитарлық дәрігердің...

Дерек2 months ago

Қазақтар дайындайтын ұлттық тағамның 10 түрі

Бесбармақ Моңғолия қазақтарының дәстүрлі етті тағамы. Бесбармақ отбасылық мейрамдар немесе қонақтарды қарсы алған кезде әзірленеді. Сыйлы қонаққа бас, жамбас тартылады....

Дерек2 months ago

Timeline: Атақ пен абыройдың айырмашылығы неде?

1 маусым, KAZNEWS. «Абырой атақ шығарады, даңққа жеткізеді» – деген нақыл сөз қазақ халқында бар. Біз әлеуметтік желі қолданушыларынан “Атақ...

Дерек2 months ago

Моңғолиялықтар Google -дан нені көп іздеді?

20 мамыр, KAZNEWS. Google 2021 жылдың сәуір айындағы мәліметтер бойынша Моңғолия азаматтарының интернеттен нені көп іздегенін анықтады. Моңғолияда биыл Google...

Дерек2 months ago

Виталик Бутерин крипто-миллиардер атанды

17 мамыр, KAZNEWS. Ethereum крипиовалютасының негізін қалаушысы 27 жастағы Виталик Бутерин әлемдік миллиардерлер қатарына қосылды. Бутерин ресми түрде тарихтағы ең...

Дерек2 months ago

Карантиндегі өзгерістер және вакцина жайлы жастардың пікірі

16 мамыр, KAZNEWS. Моңғолияда коронавирус инфекциясы 2020 жылдың қараша айында анықталып, елде әртүрлі деңгейдегі төтенше жағдай жарияланып, халықты үйден шықпауға...

Әлемде3 months ago

Денсаулық сақтау министрі Алексей Цой қазақстандық QAZVAC вакцинасымен егілді

2021 жылғы 26 сәуірде Нұр-Сұлтан қаласының № 9 емханасында Денсаулық сақтау министрі Алексей Цой КВИ-ға қарсы Қазақстандық QazCovid-in (QAZVAC) вакцинасымен...

Басты назарда