Connect with us

Лайфстайл

Салауатты өмір салтын қалыптастыру

Published

on

«Тазалық – денсаулық негізі, саулық – байлық негізі» – деп халық мақалында айтылғандай, әрі адам үшін аса маңызды, әрі адам бақытының негізгі бөлігі – денсаулықпен тікелей байланысты құнды форма, адам мәдениетінің бір бөлігі – салауатты өмір салты.

«Дені саудың – жаны сау» деп халқымыз орынды айтқан. Біздің өмірімізді нұрын шашып, жарық қылатын, жан-жағымызға тамаша сәулесін төгетін, өмірдегі басты байлық – денсаулық. Денсаулық – бұл адамның еңбекке белсенді болуы, әрі ұзақ өмір сүруі, тәннің саулығын және рухани саулығын сезіну болып табылады.

Қазақстан Республикасының Президенті Н.Ә. Назарбаевтың еліміздің халқына Жолдауында 2030 жылға дейін эканомикалық, әлеуметтік биіктерге көтерілу үшін рухани байлықтың, денсаулықтың қажеттігі атап көрсетілгені мәлім. Сондықтан Жолдаудағы салауатты өмір салтын қалыптастыру, насихаттау бағытында жақында әл-Фараби атындағы Қазақ ұлттық университетінің жоғары оқу орнына дейінгі білім беру факультетінің шетелдіктердің тілдік және жалпы білім беру дайындығы кафедрасында қазақ және орыс тілдерін оқып жүрген шетелдік студенттер үшін арнайы ашық тәрбиелік іс-шара және флэш-моб ұйымдастырылды. Ашық тәрбиелік іс-шара «Салауатты өмір салты – денсаулық кепілі» атты тақырыпта өтті.

Бұл шараға шетелдіктердің тілдік және жалпы білім беру дайындығы кафедрасының оқытушылары мен АҚШ, Испания, Қытай, Түркия, Вьетнам, Корея, Жапония, Монғолия және басқа да елдерден оқу үшін Қазақстанға келген шетелдік студенттер белсене қатысып, өз өнерлерін көрсетті.

Бұл ашық тәрбиелік іс-шараның мақсаты салауатты өмір салтын ұстануға шақыру болып табылады.

Іс-шара барысында салауатты өмір салтын ұстану, денсаулық, спорт туралы әртүрлі кең көлемдегі мәселелерді қамтитын және өзекті болып табылатын ауқымды мәселелер жайлы ойлар ортаға салынып, қызу талқыланды. Жиында сөз алған шетелдік студенттер табиғатты адам тіршілігінде қажетіне дұрыс пайдалануды, денсаулығына зиян келмейтіндей жағдайда болуын қадағалауды, салауатты өмір салтын ұстануды сөз ете отырып, барлық ұлттарды толғандыратын, барлық азаматтардың денсаулықтары мен рухани саулықтары ойландыратын, қазіргі кездегі жиі қолданылатын темекі, наркотик қоспалары, оның зияндылығы туралы ойларын ортаға салып, дүниежүзілік қоғам мәселесіне айналып отырғанын да атап өтті.

Кафедраның оқытушылары баяндамалар жасай отырып, адамның денсаулығы – қоғам байлығы, әрбір адам өз денсаулығының мықты болу жолдарын қарастыру керектігін, дені сау адамның көңіл-күйі көтеріңкі болып, еңбекке әрқашан құлшына кірісетініжайында баяндады. Сондай-ақ, табиғаттың, қоршаған ортаның ластануына жол бермеу керектігін, адамдар бір-бірімен дос, бауырлас, сыйлас, рақымды, мейірімді болып, әрқашан жаман ойдан аулақ болу жөнінде сөз қозғап, осы мәселелер туралы «Денсаулық – зор байлық» атты бейне түсірілім көрсетті.

Студенттер көтерілген мәселелер жөнінде көптеген сұрақтар қойды. Сонымен қатар, бұл іс-шарада шетелдік студенттер арнайы ұйымдастырылған шағын қойылымға қатыса отырып, қазақ және орыс тілдерінде денсаулық тақырыбына арналған соның ішінде темекі, наркотиктің зияндылығы жайында және оны қолданбауға үгіттейтін өлең жолдарын мәнерлеп оқып, қазақ және орыс тілдерін меңгерген деңгейлерін көрсете білді.

Одан кейін осы кафедраның шетелдік студенттері «Денсаулық – салауатты өмір салты» деген сөздерді қағаздарға жазып алып флэш-моб жасап, іс-шараның мазмұнын толықтыра түсті. Іс-шара соңында студенттер қызық флэш-моб түрінде өткізілген тәрбие сағаты үшін алғыстарын білдірді.

«Салауатты өмір салты – денсаулық кепілі» – атты ашық тәрбиелік іс-шара мен флэш-моб шетелдік студенттердің белсенді қатысуымен жоғары деңгейде өтті, сонымен қатар мәдениетаралық коммуникация студенттерді салауатты өмір салтын қалыптастыруға үгіттеуге өз үлесін қосты деп санауға болады.

 

Саденова А.Е.,

филология ғылымдарының докторы.
Әл-Фараби атындағы ҚазҰУ,

Жоғары оқу орнына дейінгі білім беру факультеті, Шетелдіктердің тілдік және жалпы білім беру дайындығы кафедрасы

Лайфстайл

Жұртқа айтуға болмайтын жеті құпия

Published

on

By

Шығыс мәдениетін зерттеуші Вячеслав Рузов үнді данышпандарының айтып кеткеніне тоқталыпты. Құпия деген не? Елге нені айтуға болады, айтылмайтын қандай құпия болуы тиіс. Тізімге көз жүгірткен адам біразымен еріксіз келісері сөзсіз.

Айтылмауға тиісті бірінші құпия – келешекке құрған жоспар. Жоспар толыққанды орындалмайынша ол туралы тіс жармау керек. Адамның кез келген ойы бастапқыда әлжуаз боп тұрады. Өне бойы шұрық-тесік келеді. Кез келген жерінен кілтипан тауып, ізгі ойды ойсыратып алуға болады.

Екінші құпия – қайырымды істер туралы ешкімге айтпау. Қайырымды іс – жер бетінде сирек кездесетін құбылыс, сондықтан оны көздің қарашығындай сақтау керек. Өзіңізді жақсылық жасағаныңыз үшін асыра мақтамаңыз. Мақтау адамды тәкәппарлыққа тез ұрындырады.

Үшінші құпия – тақуалығыңыз туралы көпшілікте айтпау. Тамақ, ұйқы, күлкі, төсек қатынасына қатысты шектеулеріңізді ешкімнің білмегені жөн. Тәннің шектеуі көңілдің тақуалығымен үйлессе ғана пайдалы.

Төртінші құпия – жасаған ерлік, батырлық туралы үндемеу. Әр адам күнделікті сан алуан оқиғаларды бастан кешіреді. Біреу білектің күшімен жеңіп жатса, біреудің ақылы асады. Күшпен жеңген адамның ерлігі тез бағаланады. Ішкі арпалысты ешкім байқай бермейді. Сондықтан ол үшін ешкім марапат бермейді.

Бесінші құпия – рухани жетілу туралы айтпау. Рухани байлық тек сіздікі. Оны ешкімге айтып абырой жинай алмайсыз. Айналаңыздағы адамдардың шын мұқтаждығын көрсеңіз ғана шет жағасын айтыңыз.

Алтыншы құпия – үйдегі ұрыс-керіс пен отбасылық өмір туралы үндемеу. Есіңізде болсын: отбасыңыздағы ұрыс туралы неғұрлым аз айтсаңыз, оның ынтымағы берік бола түседі. Ұрыс – араласу барысында жиналып қалған зиянды қуат. Түйткілді көп талқылаған сайын оған өзіңіз көбірек сене бастайсыз.

Жетінші құпия – баяғыда естіген жаман сөздер туралы айта бермеңіз. Көшеде жүріп аяқкиімді былғап алуға болады. Ал, кейде сананы да былғап алатындар болады. Жолда келе жатып естіген бар қаңсық сөзді үйге келіп айтқан адамның табалдырықтан аттап, былғаныш аяқкиіммен төрге озған адамнан айырмасы жоқ.

Continue Reading

Лайфстайл

Тұмау мен суық тиюден дәрісіз арылудың, ауырмаудың 5 тәсілі

Published

on

By

Қыс келіп, күннің салқындығы сезілсе болды, тұмау мен суық тиюдің көбейетіні белгілі. Ондай кезде ағзаға зиян келтіретін антибиотиктер мен дәрілерсіз қалай айығуға болады, тұмау мен суық тиюдің алдын алудың жолдары қандай?

1. Антибиотик, бактериялар мен вирустарды өлтіру.
Сарымсақ пен пияз. Бұларды күн сайын тағамға қосып жеген дұрыс, бірақ иісі шығаты дейтіндер сығып, шырынын өсімдік майымен араластырып мұрынға жақса болады. Сарымсақтың шырынын балмен (1:1) араластырып күніне 2 рет 1-2 шай қасықтан ішу керек. 3-4 тіс сарымсақты суда 15 минут қайнатып буына демалу қажет (ингаляция).

2. Антисептик, қанайналым мен зат алмасуды жақсарту.
Шай. Қара шайға бал мен лимон қосып ішу. Неғұрлым көп ішсеңіз, соғұрлым жақсы.

3. Ыстықты түсіру.
Бүлдірген. Жаңа піскен бүлдірген (100г.) немесе тосабының 1-2 қасығын 1 стақан қайнаған суға салып, 15 минуттан соң ішу қажет.

4. Иммунитетті қалпына келтіру.
Сүт. 1 литр сүтке 4-5 ас қасық бал, қыша, хошиісті бұрыш, лавр жапырағын салып, қайнаған кезде өшіріп, 5 минуттан соң ішу керек.

5. Таза ауа. Бөлменің ауасын жиі тазартып тұру.

Continue Reading

Лайфстайл

Білім – таусылмайтын азық

Published

on

Әл-Фараби атындағы Қазақ Ұлттық университетінің қалыптасқан имиджі және оны  дамыту.

Кеше ғана тәуелсіздік туын желбіретіп,азаттыққа қол жеткізгеннен бері елімізде талай өзгерістер мен үздіксіз үдерістер толастаған емес. Бүгінгі таңда ел болып, ірге көтеріп, шаңырағымызды биіктен көрсете алатындығымызды дәлелдедік.Мемлекетіміз  қарқынды даму барысында әлем елдерімен бәсекеге түсе алатындай дәрежеге жетіп,басқалармен  терезесі тең өмір кешуде.

Мұның барлығы толассыз атқарылған еңбек пен білімнің арқасы деп ойлаймын.Осындай елдің әрбір жылдық  бағыт-бағдары Президенттің Жолдауларында айқындалып келе жатқандығы мәлім.Еліміздің ертеңіжігерлі жастарға көп сенім артады. Осы тұста айта кетерлік жайт, 1998 жылы қабылданған «Қазақстан-2030» даму стратегиясы межелеген уақытынан ерте аяқталды. Осы стратегияның 10 жылдығы біз үшін  шын мәнінде тарихи кезең болып табылмақ.

Ұлт көшбасшысы әрбір жолдауында білім саласын бір сәтке де ұмытқан емес. Күні бүгінге дейін айтылған міндеттердің бәрі жыл өткен сайын кезең-кезеңімен орындалу үстінде. Жолдаудың әрбірінде Елбасы жастарға да үлкен үміт артып отыр. Мұны «Қазақстан – 2050» Стартегиясы: қалыптасқан мемлекеттің жаңа саяси бағыты» атты Жолдауындағы «Мен сіздерге, жаңа буын қазақстандықтарға сенім артамын. Сіздер жаңа бағытың қозғаушы күшіне айналуға тиіссіздер» деген сөздерінен анық байқаймыз.

Қытай философының: «Маған жай айтсаң – ұмытамын, көрсетсең – есімде сақтаймын, ал өзімді іс-әрекетке қатыстырсаң – үйренемін» деген даналығы білім-ғылымның,  білім алудың маңызды екендігін көрсетеді.

Елбасы Н.Назарбаев«Терең білім – тәуелсіздігіміздің тірегі, ақыл-ой – азаттығымыздың алдаспаны» деген еді. Қазіргі заман білекке емес, білімге сенетін заманға айналды. Бабалар табаны тимеген жерге қазіргі буынның қаламының ұшы тиіп жатыр. Бұл да бейбіт елдің басты жетістіктерінің бірі емес пе?! Бұл бағытта еліміздегі білім ордаларының да бірлесе күш жұмасап жатқаны айтпаса да түсінікті. Міне, осы арқылы мемлекетіміз өз тарапынан жастардың сапалы білім мен саналы тәрбие алуына, қажетті мамандықты игеруіне, өз арман-мақсаттарын жүзеге асыру үшін бар мүмкіндіктер жасап келеді. Ең жоғарғы деңгейдегі білім ошақтары арқылы Қазақстан жас ұрпаққа білікті білім мен тәлім алуға зор мүмкіндіктер ашып беріп отыр.Біздің ата-бабаларымыз жете алмаған мақсат-мұраттар, мүмкіндіктер біз тәрбиелеп жатқан ұрпақтың алдында есігін айқара ашып тұр. Біз өз кезегімізде осы мүмкіндіктерді іске асыру үшін, тек қана жастардың санасына толассыз тәрбие мен білім нәрін құя беруіміз керек, табысты жұмыс жасауымыз керек.

Міне,осы тұста табысқа жету үшін бәрімізге атын көпір болып отырған Әл-Фараби атындағы Қазақ Ұлттық университетін айтқымыз келеді. Бүгінгі таңда университет Қазақстандағы ең бірінші орындағы және танымал, сұранысқа ие оқу орны.

КазҰУ қабырғасында Қ. СәтбаевМ. ӘуезовЕ. БекмаханұлыӘ.Марғұлан,

Д.Сокольский тәрізді аса көрнекті әрі қайталанбас ғылым мен мәдениет қайраткерлері дәріс оқыды. Ал,қазіргі кезде университет әртүрлі мамандық бойынша кадрлар даярлайтын жоғары оқу орны және ғылыми-зерттеу орталығына айналды. Оқытушы-профессорлар құрамы – 2500 мың адамнан асады, олардың арасында 400-ден аса ғылым докторы, профессорлар, 800-ден астам ғылым кандидаттары, доценттер бар.

Әл-Фараби атындағы Қазақ ұлттық университеті 180-нен астам гуманитарлық, жаратылыстану және техникалық мамандықтар бойынша бакалаврларды, магистранттарды, докторанттарды дайындайды.

Университет білім алушы тұлғаның жан-жақты дамуына, өзін-өзі кемелдендіруіне қажетті жағдай жасау үшін бар күш-жігерін салып, студенттік өзін-өзі басқаруға, көшбасшылық қасиеттерді тәрбиелеуге мол мүмкіндіктер тудыруда.

Универсиетте Қазақстандағы аса ірі ИНТРАНЕТ желісіне қосылған, заманауи компьютерден тұратын корпоративтік ақпараттық жүйе құрылған, сондай-ақ компьютер сыныптары мен Интернет залдар жұмыс істейді.

ҚазҰУ қалашығының барлық аймағы Wi-Fi сымсыз желісімен қамтылатын болады. Оның кез келген нүктесінде әр студент университет бірлестігінің желісінде жұмыс істеумен қоса, Интернетке тегін қосылу мүмкіндігіне ие болады. Сонымен қатар тәулік бойы істейтін 300 орындық жаңа Интернет-кафе жұмыс істейді.  Ө.А.Жолдасбеков атындағы Студенттер сарайы – ҚазҰУ қалашығының інжу-маржаны. Мұнда Қазақ ұлттық аспаптар оркестрі, көркемөнер үйірмелері, «Біз» студенттер театры, КТК командасы жұмыс істейді
Қорыта айтқанда, қоғам тұлғаны қаншалықты жетілдірсе, жетілген тұлға қоғамды соншалықты дәрежеде дамытады. Сондықтан қоғам дамуында  білім беру ең маңызды мәселе болып табылады. Осы орайда білім беретін ұстаздардың еңбегін бағаламасқа болмас. Өйткені, әрбір мемлекеттің өсіп-өркендеуінің, бәсекеге қабілетті болуының ең басты ошағы – ұстаз берген білімде. Сондықтан да дамудың ең биік көкжиегінен көрінгісі келген кез келген мемлекет  ең алдымен, білім беру саласын дұрыс жолға қойып, сапасын көтеруді мақсат етеді. Сөзімізді мына даналық оймен аяқтағымыз келеді. Кемеңгер Ахмет Байтұрсынұлының өткен ғасырдың басында: «Әуелі біз елді түзетуді бала оқыту ісін түзетуден бастауымыз керек.Неге десек, болмыстық та, билік те, халықтық та оқумен түзеледі. Қазақ ішінде неше түрлі кемшіліктің көбі түзелгенде, оқумен түзеледі». Сондықтан да еліміз үшін, оның болашағы үшін ерінбей еңбек етіп, ізденіс пен талпынысты ту ететін боламыз!

 

Әл-Фараби атындағы ҚазҰУ оқытушылары:

Искакова Гүлназ, Аушенова Айдана

Continue Reading

Title

Әлемде4 days ago

Қытайда Еуропаның 12 қаласының көшірмесін тұрғызған

Қытайдың Huawei компаниясы Дунгуань қаласының жанынан еуропалық қалалардың көшірмесін тұрғызып жатыр. Huawei компаниясы 12 қаланың танымал ғимараттарын тұрғызған. Тіпті, трамвай...

Әлемде2 weeks ago

ҚазҰУ-дың «Алатау» қысқы бағына саяхат

Әл-Фараби атындағы Қазақ ұлттық университеті көптеген халықаралық жобалардың бірі жасыл технологияларды енгізуде ғылым мен техниканың озық жетістіктерін пайдалану бойынша мақсатты...

Моңғолияда2 weeks ago

Моңғолия азаматтары 61 елге визасыз бара алады

KAZNEWS – 2019 жылы Моңғолия азаматтары әлемнің 61 еліне визасыз қатынай алады. Еліміз индексте 79-шы орында яғни Африкада орналасқан Бенин Республикасымен...

Мен кәсіпкермін2 weeks ago

Инфографика: Моңғолияда 10,000 вебсайт бар

Сайттың интернеттегі адресін домен деп атайды. Сіздің дәл қазір оқып отырған сайтыңыздың адресі kaznews.mn, бұны адрес ретінде де сайттың аты...

Лайфстайл2 weeks ago

Билл Гейтс табысты болудың құпиясымен бөлісті

Microsoft корпорациясының негізін қалаушылардың бірі Билл Гейтс табысқа жетудің негізгі құпияларымен бөлісті. Естеріңізге салайық, 1955 жылы 28 қазанда өмірге келген...

Мен кәсіпкермін2 weeks ago

2017-2024 жылдың трендтік IT-мамандықтары

CareerCast сайтының командасы АҚШ-та әйгілі болған еңбек және бос жұмыс орындарының ІТ-нарығын сараптап, жұмыс берушілер үшін маңызды және еңбек ақысы...

Лайфстайл2 weeks ago

Әлеуметтік желіде балалардың суреттерін не үшін бөліспеу керек?

Бүгінгі күнде әлеуметтік желі культі деген тұжырым өріс алып келе жатыр. ХХІ ғасырда пайда болған бұл сөз келесі іс-әрекеттермен түсіндіріледі:...

Әлемде3 weeks ago

Білім берудің жаңа көкжиегі: кафедра тынысы

Рухани жаңғыру мен жаңаруда,еліміздің дамудың жаңа деңгейіне көтерілуінде білім берудің рөлі зор. Ғылым биігіне көтерілуде, білім беруде және жас ұрпақты...

Сөзге тиек

Advertisement

Өзекті