Connect with us

Кітаптан үзінді...

Кітап оқудың ағзаға қандай пайдасы бар?

Published

on

Photo: Inc.com

Кітап оқу өмірді 2 жылға ұзартады. Бұл – Йель университетінің ғалымдары дәлелдеген факт. Кітап оқығанда ми жасушалары арасындағы байланыс күшейеді. Бұл өз кезегінде нейродегенеративті аурулардың пайда болуын тежейді. Кітап оқу есте сақтау қабілетін жақсартып, депрессиямен күресудің жақсы әдісі болып табылады.

Оқу күйзелісті төмендетеді

Ғалымдар мен дәрігерлер күйзелістің – адам бойындағы аурулардың 60% себепші болатынын айтады. Ұзақ уақытқа созылған күйзеліс инсульттің қаупін 50%-ға, жүрек-қан тамырлары ауруларыны пайда болуын 40%-ға арттырады. Ал кітап оқу күйзеліс деңгейін 68% төмендете алады екен. Не бары  6 минут кітап оқу жүрек соғысын бәсеңдетіп, бұлшық ет қызуын төмендетеді. Бірақ бұл дегеніміз монитордан оқу емес.

Оқу ұйқысыздықтан емдейді

Көптеген адамдар жатар алдында планшет пен телефонды қолданады. Олардан шығатын көк түсті жарық ағзадағы мелатонин (ұйқы гормоны) гормонының шығу қабілеттін әлсіретеді. Ал кітап оқу жатар алдында ұйқы шақырады екен.

Кітап оқу қиын жағдайлардан шығуға көмектеседі

Кейбір адамдар кітапты шынайылықтан қашу дейді. Бірақ, ғылыми зерттеулер кітап оқудың қоғамдық қабілеттерді жоғарылататынын көрсеткен. Кітапты көп оқыған адамдарға басқалармен тіл табысу,  қиын жағдайлардан шығу, тіпті сүйген адамын түсіну де жеңілірек.

Гүлмира, Bugin

Кітаптан үзінді...

Екінші болма: Кітап не жайлы? БҰЛ КІТАПТАН НЕ ҮЙРЕНЕСІЗ?

Published

on

Бүгінгі таныстырып отырған кітабымыз Шонбай Қ. : Екінші болма! Жеңіске жетудің қазақша жолы.

Табысты кәсіпкер, ресторатор Қуаныш Шонбай бұл кітапта тұлғаны және бизнесті дамытуға қатысты ақпараттармен бөліседі.
2,5 жылда «Rumi Group» мейрамханалар желісі ең дәмді, танымал және беделді брендке айналды. Алайда барлығы осы 2,5 жылды ғана көреді. Ал бұған дейінгі Қуаныш мырзаның 8 жыл бойы шыңдалған, дайындалған, қателескен, өкінген, банкротқа ұшырап, қайта көтерілгенін көбі білмейді де. Автор өзінің мысалында келтірген даму жолдары мен оның қазақша жеңіске жету теориясы өзіңізді және кәсібіңізді жаңа деңгейге көтеруге көмектеседі.
Он тоғыз жасында алғашқы миллионын тапқан кәсіпкердің ақыл-кеңестері кез келген жанға пайдасын тигізері хақ. Кішігірім компаниядағы мендержерден бастап мектеп мұғалімі, алпауыт компанияның атқарушы директоры да бұл жазбадан өзіне қажет кеңес таба алады. Жүзеге асыр да, өзгерістерге қадам жаса.

ӨЗІҢДІ ҚАЛАЙ ДАМЫТУ КЕРЕК?

Өзің қандай болсаң, бизнесің де, карьераң да сондай. Өміріңді өзгерту үшін ең алдымен өзіңді өзгертуің керексің.

2,5 ЖЫЛДА 10 МЕЙРАМХАНА ҚАЛАЙ АШУҒА БОЛАДЫ?

Румидің хикаясы: 2,5 жыл + 8 жыл. Он мейрамхана ашқанға дейін Қуаныш Шонбай өзін қалай дамытты, қандай қиындықтардан өткені жайлы біле аласыздар.

МЫҚТЫ ҚАБІЛЕТІҢДІ АНЫҚТА

Әр адамның өзіне берілген ерекше қабілеті бар, ең бастысы соны дұрыс анықтай білу керек. Әлсіз жағыңды емес, мықты жағыңды одан әрі дамытудан бастаңыз

НЕГЕ БАТЫС КІТАПТАРЫ БІЗГЕ КӨМЕКТЕСПЕЙДІ?

Қаншалықты батыстың кітаптары бізге көмектесе алады, оны бізге жақсы әсер ету үшін не істеу керек?

ЖАСАУ (ЗАТОК МОДЕЛІ)

“ЗАТОК” моделін дұрыс пайдалана білген адам, өмірде үлкен белестерді бағындыратынына біз 100% сенімдіміз. Ең бастысы соны дұрыс пайдалануды үйрену керек

ӨЗІҢДІ ЖЕҢУ

Кез келген жеңіс тек өзімізді дамытудан басталады. Ең басты қарсыласымыз ол – өзіміз: өзіміздің жалқаулығымыз, өзіміздің білімсіздігіміз, өзіміздің кемшіліктеріміз

ОКОП КЕЗЕҢІ ДЕГЕНІМІЗ НЕ?

Үлкен жеңіске жету үшін алдымен міндетті түрде жақсы дайындық керек. Ол қандай дайындық, неге мән беру керек дайындық кезеңінде?

ӘЛЕУМЕТТІК ЖЕЛІНІҢ КҮШІ

Қазір әлеуметтік желіні пайдаланбайтын адам кемде кем, өкінішке орай барлығымыз оны тек уақыт өлтіру үшін пайдаланамыз, ал оны ақша табу үшін, біліміңді дамыту үшін, жеке брендингті қалыптастыру үшін де пайдалануға болатынын көбіміз біле бермейміз.

ҚАНДАЙ ФИЛЬМ, КІТАПТАР ОҚУ КЕРЕК?

Бұл кітапта өзіңді дамыту үшін, кемшіліктеріңізді жеңіп, өз жолыңызды табуға қажетті көптеген пайдалы кітаптар мен фильмдердің тізімін таба аласыз.

Тапсырыс беру үшін: +976-99422157, 99675109

Continue Reading

Кітаптан үзінді...

Инфографика: Моңғолияда 10,000 вебсайт бар

Published

on

Сайттың интернеттегі адресін домен деп атайды. Сіздің дәл қазір оқып отырған сайтыңыздың адресі kaznews.mn, бұны адрес ретінде де сайттың аты ретінде де қарастыруға болады.
Барлық домендер – .mn, .kz, .ru, .cn тәрізді ұлттық домендерге және – .com, .org, .net, .edu,… тәрізді халықаралық домендерге бөлінеді.
Сонымен Ұлы Британиялық Nominet компаниясы дүниежүзіндегі Top Level Domain – де қанша вебсайт тіркеулі тұрғанын анықтап, инфографика жасаған.
Инфографикада көрсетілгендей, Моңғолияның .mn доменіндегі вебсайттың саны 10,000 деп отыр. Ең қызығы Жаңа Зеландияның Токелау (.tk) аралында 30 миллион вебсайт тіркелген екен.
Ал, көршілес ҚХРеспубликасының .cn доменінде 16,810,737 вебсайт, Ресей Федерациясының .ruдоменінде 5,074,320 вебсайт, Қазақстан Респуликасының .kz доменінде 121,901 вебсайт тіркелген.

Continue Reading

Кітаптан үзінді...

Билл Гейтс табысты болудың құпиясымен бөлісті

Published

on

Microsoft корпорациясының негізін қалаушылардың бірі Билл Гейтс табысқа жетудің негізгі құпияларымен бөлісті.
Естеріңізге салайық, 1955 жылы 28 қазанда өмірге келген Билл Гейтс әлемдегі ең бай адамдардың көшін бастап тұр. Forbes журналының 2018 жылғы мәліметі бойынша оның бар дүние-мүлкі $92,9 млрд-қа бағаланған.

Сонымен Билл Гейтс табысты болу үшін төмендегідей бірқатар кеңестерді тізіп берді, деп жазады «Хабар» арнасы.
-Мен жұмысқа жалқау адамдарды аламын. Себебі олар кез келген қиын мәселені шешудің оңай жолын тез-ақ табады.
-Өз жұмысыңыздан ләззат алыңыз. Сол кезде ғана сіз өмір бойы жұмыс істемегендей сезімді бастан өткересіз.
-Барлық арман орындалмайды. Мысалы мен аспаз болуды мақсат тұтқанмын. Бірақ олай болмады.
-Сіздің аты-жөніңіз ғаламторда жоқ болса, демек сіз бизнестен тым алшақсыз.
-Сондай-ақ 500 жыл өмір сүретіндей бейқам болмаңыз.
-Жаңа іс бастау ешқашан да кеш емес.
-Егер басыңызға жақсы идея топ ете қалса, оны дереу іске асыруға талпыныңыз.
-Кез келген жобада өз мақсатыңды нақты түсінбеу, табысты болуға кедергі келтіреді.

Continue Reading
Advertisement

Сөзге тиек

Әлемде3 days ago

Моңғолияда тұратын қазақ бизнесмен Алматы қаласында «All Math Y» деп аталатын оқыту орталығын құрды

KAZNEWS – Моңғолияда тұратын қазақ бизнесмен, Turan World компаниясының директоры Ерболат Әшікұлы Қазақстан Республикасының Алматы қаласына өзінің  компаниясының филиалын ашып,...

Әлемде3 days ago

Жазушы қоғам сұранысына бас иетін болса, әдебиет құлдырайды – Дәулеткерей Кәпұлы

Қазақпарат ХАА – Биыл Қазақстан Жазушылар одағының құрылғанына 85 жыл толып отыр. Одақ Алматы қаласында орналасқаны көпке мәлім. Қаламгерлер ұйымы...

Әлемде5 days ago

Шетелдіктерге арналған «Ашық есік күні» өтті

Жақында әлемнің үздік жоғары оқу орындарының қатарында келе жатқан, әлемдік өркениетке өзіндік үлес қосып, бәсекеге қабілетті мамандар даярлауда танымал болған...

Әлемде2 weeks ago

Шетелдегі қазақтілді БАҚ қауымдастығы құрылады

KAZNEWS – «Отандастар. Болашаққа бағдар» халықаралық дөңгелек үстел аясында шетелдегі қазақтілді БАҚ өкілдері бас қосты. Басқосу барысында «ҚазАқпарат» халықаралық агенттігінің...

Әлемде1 month ago

Иранда тағы бір мұнай кеніші табылды

Иранда 53 миллиард баррель мұнай жатқан үлкен кеніш табылды. Ол Бостан және Омидия аймақтарының ортасындағы 2400 шаршы шақырым аумақты алып...

Моңғолияда2 months ago

Асқар Мамин Моңғолия премьері Ухнаагийн Хүрэлсүхке АХҚО мүмкіндіктерін таныстырды

Қазақстан Премьер-министрі Асқар Мамин елімізге жұмыс сапарымен келген Моңғолия премьері Ухнаагийн Хүрэлсүхпен бірге «Астана» халықаралық орталығы жұмысымен (АХҚО) танысты.  Кездесу...

Әлемде4 months ago

Солтүстік Корея Америкадан ығар емес

Ол зымыран сынақтарын жалғастырып жатыр, АҚШ  КХДР-мен келіссөз жүргізуге  мәжбүр. Оңтүстік Кореяның Kyodo агенттігінің хабарлауынша,  2019 жылғы 16 тамызда КХДР-дің әскери...

Әлемде6 months ago

Халтмаагийн Баттулга Қырғызстанға ресми іс-сапармен барды (Видео)

KAZNEWS – /2019.06.12/ Шанхай ұйымының жылдық кезекті он тоғызыншы саммитіне қатысу мақсатында Моңғолия Президенті Қырғызстанға ресми сапармен барды. Бұл туралы...

Басты назарда